Pollenallergie

Die Pollenallergie, umgangssprachlich auch Heuschnupfen genannt, wird durch den Blütenstaub bestimmter Bäume, Sträucher und Kräuter ausgelöst. Die winzigen Pollen werden durch den Wind weit über 100 Kilometer weit getragen. Dieser enorme Verbreitungsradius macht deutlich, dass es nicht leicht ist, den Pollenkontakt konsequent zu vermeiden. Die Pollenallergie ist keine Bagatellerkrankung. Unbehandelt besteht die Gefahr, dass sich aus dem Heuschnupfen ein allergisches Asthma entwickelt:
Etwa ein Drittel aller Heuschnupfenpatienten wird im Laufe weniger Jahre zum Asthmatiker.

Tipps Pollenallergie

Folgende Tipps helfen, den Pollenkontakt zu reduzieren:

Informieren Sie sich anhand des Pollenflugkalenders und über die Pollenfluginformationsdienste, wann die für Sie gefährlichen Pollen am stärksten in der Luft verbreitet sind.
 

• In ländlichen Gebieten ist die Pollenbelastung in den frühen Morgenstunden am höchsten. Spaziergänge und das Lüften von Haus oder Wohnung sollte daher auf den Abend verschoben werden.

• In der Stadt verhält es sich genau umgekehrt: Hier ist die Pollenkonzentration am Abend am höchsten. Lüften ist in der Stadt daher eher am Morgen angesagt.

• Schränken Sie während der Pollenflugzeit Ihre Spaziergänge ein. Bevorzugen Sie im Zweifelsfall den Laubwald: Blätter sind gute Pollenfilter.

• Verzichten Sie auf Rasenmähen oder das Umsetzen des Komposthaufens, bzw. beauftragen Sie jemanden damit. Denn dabei werden große Mengen an Pollen aufgewirbelt.

• Pollenkörner haften ausgezeichnet an der Kleidung. Lüften und trocknen Sie zur Pollenflugzeit Ihre Kleider daher nicht im Freien und entkleiden Sie sich nicht im Schlafzimmer.

• Waschen Sie Ihr Haar am Abend oder bürsten Sie es gut aus. So verhindern Sie, im Schlaf die Pollen einzuatmen.

• Reinigen Sie Ihre Möbel regelmäßig mit einem feuchten Lappen, um die Pollen darauf zu beseitigen.

• Erkundigen Sie sich bei Ihrem Autohändler nach einem speziellen Pollenfilter für die Lüftung Ihres PKW.

• Schlagen Sie den Pollen ein Schnippchen und planen Sie Ihren Urlaub clever: Hochgebirge oder Küstenregionen mit überwiegend Seewind hilft Ihnen, die Hochsaison „Ihrer“ Pollen zu umgehen.

• Verzichten Sie auf das Rauchen. Der Zigarettenrauch reizt Ihre Atemwege und erleichtert den Allergenen den Angriff auf Ihre Schleimhäute.

• Wenn Sie noch kein Haustier besitzen, sollten Sie auch künftig besser darauf verzichten. Denn es besteht die Gefahr, dass Sie auch auf Tierhaare eine Allergie entwickeln.